Правила поведения на воде

Лес, небо и вода
Еще в древности люди знали чудодейственную силу купания и закаливания водой. Их заповедью было «учиться плавать раньше, чем ходить». Однако в настоящее время в мире вода каждый год уносит 300 тысяч человеческих жизней, в России — от 16 до 18 тысяч человек, из которых почти 3 тысячи — дети. Одной из причин гибели этих людей стало злоупотребление алкоголем и несоблюдение правил безопасного поведения на воде. Чтобы таких случаев было как можно меньше, необходимо придерживаться определенных правил.
Правила безопасного поведения на воде:
1. Если что-то произошло в воде, никогда не пугайся и не кричи. Во время крика в твои легкие может попасть вода, а это как раз и есть самая большая опасность.
2. Не плавайте в одиночку: в случае опасности товарищ поможет тебе.
3. Не следует плавать сразу после еды.
4. Не балуйтесь в воде, не деритесь, не устраивайте шумную возню.
5. Не плавайте в незнакомом месте без взрослых.
6. Не ныряйте в незнакомом месте.
7. Не плавайте в очень холодной воде.
8. Не плавайте в грязной воде.

ЕСЛИ ВЫ НАЧИНАЕТЕ ТОНУТЬ:
при судороге ног:
– позовите находящихся поблизости людей на помощь;
– постарайтесь глубоко вдохнуть воздух, расслабиться и свободно погрузиться в воду лицом вниз;
– возьмитесь двумя руками под водой за голень сведенной ноги, с силой согните колено, а затем выпрямите ногу с помощью рук, делая это несколько раз, пока можете задерживать дыхание;
– при продолжении судорог до боли щипайте пальцами мышцу, попросите спасающих вас людей поднырнуть и укусить вас за нее;
– после прекращения судорог смените стиль плавания или некоторое время полежите на спине, массируя руками ногу, затем медленно плывите к берегу.
Вы захлебнулись водой:
– не паникуйте, постарайтесь развернуться спиной к волне;
– прижмите согнутые в локтях руки к нижней части груди и сделайте несколько резких выдохов, помогая себе руками;
– затем очистите от воды нос и сделайте несколько глотательных движений;
– восстановив дыхание, ложитесь на живот и двигайтесь к берегу;
– при необходимости позовите людей на помощь.

ВЫ УВИДЕЛИ ТОНУЩЕГО ЧЕЛОВЕКА:
– привлеките внимание окружающих громким криком «Человек тонет!», вызовите «Скорую помощь» и, скинув одежду и обувь, доплывите до утопающего;
– спасательный круг, резиновую камеру или надувной матрас кидайте в воду по возможности ближе к утопающему;
– если человек находится в воде вертикально или лежит на животе, подплывите к нему сзади и за волосы (либо, просунув руку под подбородок) приподнимите ему голову, перевернув на спину, чтобы лицо находилось над водой;
– если человек лежит на спине, подплывайте со стороны головы;
– не давайте утопающему схватить вас за руку или за шею — поднырните под него и слегка ударьте снизу по подбородку, развернув спиной к себе;
– при погружении человека на дно оглянитесь вокруг, запомните ориентиры на берегу, чтобы течение не отнесло вас от места погружения, затем начинайте под водой искать утонувшего;
– при обнаружении тела возьмите его за волосы и, резко оттолкнувшись от дна, всплывайте на поверхность;
– если утонувший не дышит, прямо в воде сделайте ему несколько вдохов «изо рта в рот» и, подхватив его одной рукой за подбородок, плывите к берегу.

ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩИ:
ПОМНИТЕ! Паралич дыхательного центра наступает через 4-6 минут после погружения под воду, а сердечная деятельность может сохраняться до 15 минут. Поэтому мероприятия первой помощи должны выполняться быстро!
При попадании жидкости в дыхательные пути:
– положите пострадавшего животом на согнутое колено;
– проведите очистку от слизи, слюны носовой полости и носоглотки;
– путем сдавливания грудной клетки удалите воду, попавшую в дыхательные пути;
– после этого пострадавшего уложите на спину и при отсутствии дыхания или сердечной деятельности проведите искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.